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2018年01月06日

ウォーキングしてみました

日差しがある昼間でも
風が結構強くて寒いですね。


寒くて、一日中家に居るので、
明らかに運動不足ですね。


ってことで、
寒風吹きすさぶ中、ウォーキングしました。

20〜30分程度ですが、
少し早めに歩くと、身体も温かくなりますね。
外に出てしまえば、意外と平気なもので、
明日もやろうって思ってます。


少しだけですが、
身体を動かすと気持ちよいですね。








posted by たける at 20:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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